Calma nace como una invitación a redescubrir la tranquilidad en la vida cotidiana. No se trata de eliminar el estrés, sino de comprenderlo y aprender a gestionarlo de una forma más consciente. A través de diferentes programas y experiencias, este portafolio propone un camino práctico para conectar con el interior, fortalecer el equilibrio emocional y construir un bienestar genuino y duradero.
Dentro de esta propuesta se integran experiencias diseñadas para favorecer el equilibrio físico, mental y emocional. Entre ellas se encuentra la Escuela para la gestión del estrés, un espacio donde acompañamos a las personas a sobrellevar mejor las presiones del día a día y a construir hábitos más saludables mediante prácticas como la respiración consciente, la meditación y el yoga.
La escuela se desarrolla a través de talleres teórico-prácticos de corta duración en los que los participantes adquieren herramientas para gestionar emociones y situaciones que desencadenan estrés. Actualmente cuenta con cuatro experiencias formativas:
- Yoga y sueño
- Meditar: el arte de escucharte
- Respirar es vivir
- Sonidos sanadores
Este enfoque también da vida a nuestra comunidad de meditación, un espacio para explorar esta práctica como una herramienta que permite entrenar la mente, reducir los niveles de estrés y gestionar de manera más consciente las emociones que surgen en la vida diaria.
El portafolio Calma también incluye el Diplomado en Fundamentos de la Enseñanza del Yoga, que actualmente se encuentra en inscripciones para su tercera cohorte, y continúa evolucionando con nuevas propuestas, como una línea de turismo de bienestar que permitirá conectar con entornos naturales y prácticas ancestrales en nuestros hoteles.
Salvaguardas del Cuidado: una apuesta por la salud mental en las organizaciones
Como parte de esta evolución de la oferta, recientemente presentamos ante nuestra fuerza comercial el programa Salvaguardas del Cuidado, una solución desarrollada de manera articulada entre el área de Desarrollo Humano y Familia, desde la línea de bienestar, cuidado y salud mental, y el equipo de Diseño y Desarrollo de Producto.
Este programa hace parte de la Ruta Saludables para la Vida, que integra servicios orientados al cuidado de la salud mental.
Salvaguardas del Cuidado es un programa experiencial y vivencial de Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) que responde a un reto clave del entorno laboral actual: brindar una atención oportuna, preventiva y humana frente a situaciones que afectan el bienestar emocional de los equipos de trabajo.
A través de un recorrido práctico y simbólico, los participantes desarrollan habilidades para:
- Detectar señales tempranas de crisis emocional.
- Brindar una primera contención emocional efectiva.
- Canalizar adecuadamente las rutas internas de atención.
Esta propuesta integra bienestar, salud mental y cultura organizacional en una sola experiencia, combinando formación práctica, simulaciones y herramientas emocionales que fortalecen el cuidado colectivo dentro de las empresas. Además, permite la cocreación de una guía de cuidado emocional ajustada a la realidad de cada organización y otorga el Sello Empresa Salvaguarda del Cuidado, como símbolo de compromiso con el bienestar de las personas.
Con iniciativas como estas seguimos innovando para ofrecer soluciones que contribuyan al bienestar integral de las personas y al fortalecimiento de organizaciones más conscientes, resilientes y humanas.
Con estas iniciativas, seguimos innovando para construir bienestar integral y organizaciones más humanas y conscientes.
