¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno emocional que puede presentarse con síntomas como tristeza persistente, pérdida de interés en actividades cotidianas y alteraciones en el sueño o la alimentación. Reconocer estos signos es fundamental para buscar ayuda y prevenir que la situación se agrave.
Si necesitas iniciar un proceso de acompañamiento terapéutico, ten en cuenta estos pasos:
- Contacta al área de Experiencia del Colaborador, a tu líder o a una de nuestras socias estratégicas: puedes escribir a los correos bienestar.contigo@comfenalcoantioquia.com, leidy.garcia@comfenalcoantioquia.com, paula.ramirez@comfenalcoantioquia.com o bibiana.arroyo@comfenalcoantioquia.com quienes te guiarán y remitirán al proceso adecuado.
- Recibirás una llamada: tras la remisión, nuestro equipo del Centro de Atención Psicológica se pondrá en contacto contigo para recopilar algunos datos personales y asignar tu cita.
- Apoyo en situaciones urgentes: si necesitas primeros auxilios psicológicos, sigue este mismo proceso para brindarte la atención inmediata que requieras.
Desde la Línea de Salud Mental de Comfenalco te invitamos a compartir esta información con tus compañeros, romper el estigma y construir una cultura donde la empatía y el cuidado sean lo más importante. Si tú o alguien de tu equipo de trabajo está pasando por un momento difícil, recuerda que no estás solo. Pedir ayuda puede marcar la diferencia.
Cuidar de nuestra salud mental no es solo un acto de amor propio, sino también un regalo para quienes nos rodean. Recuerda tener espacios de conexión contigo mismo y con los demás. 💚
Hoy queremos recordarte algo muy importante: la depresión no siempre se ve, pero se siente.
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