La Autolesión: una señal de alerta, no una elección
La autolesión no es un comportamiento aislado; es una manifestación de un profundo malestar emocional. Es fundamental reconocer las señales de alerta y ofrecer espacios de escucha y acompañamiento para quienes lo necesitan.
Señales de Alerta Temprana (según la OMS y otros organismos de salud mental):
- Cambios en el comportamiento social.
- Alteraciones en el estado de ánimo.
- Pensamientos negativos y dificultades para manejar el estrés.
- Falta de motivación o entusiasmo por la vida.
Cómo podemos ayudar:
- Identificar los desencadenantes: conocer las emociones y situaciones que generan angustia permite tomar medidas para afrontarlas de manera saludable.
- Construir redes de apoyo: contar con personas de confianza y espacios de diálogo ayuda a aliviar el peso de la lucha interna.
- Buscar ayuda profesional: existen líneas de apoyo en Antioquia que pueden ser de gran ayuda en momentos críticos:
- Amiga Saludable: 444 44 48
- Salud para el Alma: 604 540 7180
- Resto de Antioquia: 01800 413 838
- 123 Mujer: Línea de emergencia.
“La manera más eficaz de mantener nuestra salud mental es vivir con esperanza y no perderla jamás.” – Dalai Lama
Un mundo sin discriminación: la base del respeto y la convivencia
Para Comfenalco Antioquia la inclusión no es un favor, es un derecho. Un mundo sin discriminación es un mundo donde cada persona es valorada por su esencia, sin importar su origen, identidad, creencias o capacidades.
¿Cómo podemos contribuir a un mundo más justo?
- Mira a las personas, no a los prejuicios – Cada historia es única y valiosa.
- Usa palabras que sumen, no que dividan – Un lenguaje respetuoso construye puentes.
- Escucha y aprende – Conocer diferentes realidades nos hace crecer.
- No seas indiferente – Alza la voz ante la discriminación.
- Practica la empatía – Trata a los demás como quieres ser tratado.
Ambos temas, la salud mental y la inclusión, están profundamente entrelazados. Cuando una persona se siente excluida, juzgada o rechazada, su bienestar emocional puede verse afectado. Construyamos juntos una cultura donde nadie tenga que luchar por ser aceptado.
En Comfenalco Antioquia, trabajamos cada día por un mundo donde todos tengamos la oportunidad de ser, sentir y crecer. Generamos vínculos basados en la diversidad, la equidad y la inclusión.
Un mensaje de apoyo puede hacer la diferencia en la vida de alguien. Hoy, tómate un momento para escribirle a un amigo, familiar o compañero y recordarle cuánto lo valoras. Juntos, construimos una comunidad más empática y solidaria. #TuVidaTuValor #CeroDiscriminación #SomosPlurales
