Esta etapa, se divide en 3 fases:
✅ Adolescencia temprana, curso de vida entre los 10 y 13 años.
✅ Adolescencia media de curso de vida entre los 14 y 17 años.
✅ Adolescencia tardía, curso de vida desde los 17 y puede extenderse hasta los 21 años.
Desde el área de Desarrollo Humano y Social promovemos el bienestar, acercando a todos los colaboradores de nuestra Caja, a información relevante sobre crianza consciente. Por eso, queremos compartir contigo las siguientes recomendaciones que permitirán fortalecer la salud mental en los adolescentes:
1. Mantener una comunicación abierta: dialogar con los adolescentes sobre sus intereses, preocupaciones y necesidades. Es importante que escuchemos con atención sin juzgar.
Podemos expresar nuestro punto de vista de forma tranquila y respetuosa, aunque no estemos de acuerdo, pero es mejor evitar sermones o críticas.
Es importante buscar el momento adecuado, cuando el que el adolescente esté relajado y receptivo.
Debemos comportarnos como adultos y saber que no se trata de dejarlo pasar sino de buscar la situación más propicia para hablarlo.
2. Establecer límites claros, consistentes y consensuados: es importante evitar castigos arbitrarios o excesivos.
3. Brindar oportunidades para que puedan tomar decisiones: podemos darles apoyo y orientar, pero sin imponer. La adolescencia es una etapa de exploración, intentar cosas nuevas y rebelión contra reglas familiares.
4. Delegar responsabilidades, especialmente aquellas relacionadas con las tareas del hogar. Confiar en que lo pueden hacer, reconociéndolo cuando es así y elogiándoles.
5.Fomentar la independencia animando a que realicen actividades por su cuenta.
6. Ser pacientes y compresivos: la adolescencia es una etapa de transición y cambio y la clave para fomentar la autonomía es la confianza y el respeto.