Nuestro cuerpo es la principal herramienta para movernos, trabajar, entrenar y disfrutar lo que hacemos. Por eso, comprender cómo alimentarnos de manera consciente y equilibrada se convierte en un paso clave para alcanzar un mejor desempeño físico y una vida más saludable.
En este espacio contaremos con la participación de Mayra Alejandra Márquez Rodríguez, Nutricionista–Dietista y Magíster en Nutrición Deportiva, quien compartirá recomendaciones prácticas para transformar la alimentación en energía, fuerza y bienestar. Su enfoque integra ciencia, equilibrio y hábitos sostenibles en el tiempo.
El webinar está dirigido a la comunidad de Escuelas Deportivas y a todos los colaboradores interesados en fortalecer sus conocimientos sobre nutrición y práctica deportiva. Será una conversación cercana y útil para quienes desean entrenar con mayor conciencia y cuidar su salud desde decisiones informadas.
Desde Comfenalco Antioquia seguimos promoviendo espacios que impulsan el bienestar integral, entendiendo que el deporte, la alimentación y el equilibrio hacen parte de una misma experiencia de cuidado y desarrollo personal.
Cuidar tu cuerpo es cuidar tu bienestar.
